有谁能给我把下面的话，解释的清清楚楚？——发现与分享的红迪社区

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拙荆可以形容女朋友吗？

拙荆这个词可以用来形容女朋友，但是它的意思是笨拙或者不灵巧，可能会让人觉得有些负面。如果你想用一个更正面的词来形容女朋友，你可以选择其他形容词，比如聪明、美丽、善良等。

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Unfortunately, as an AI language model, I am not able to browse or provide links to external resources. However, there are various English word lists available online that you can search for. Some examples of common word lists include the Oxford English Dictionary, Merriam-Webster Dictionary, and Cambridge English Dictionary. Additionally, you may find vocabulary lists and resources on websites or apps designed for English language learning.

” “在那不勒斯，我们经历了萨里时代、斯帕莱蒂时代、安切洛蒂时代和马扎里时代，马扎里是第一个让那不勒斯在欧战中能与强敌掰手腕的教练。，

如何建立自己的生活和职场边界感？

建立自己的生活和职场边界感是非常重要的，以下是一些建议： 1. 制定明确的工作时间和休息时间：设定一定的工作时间表，确保在规定的工作时间内专注于工作，而在休息时间内不处理工作相关的事情。 2. 划清生活和工作的边界：在家工作或者灵活工作的人可能更难划清生活和工作的边界。在这种情况下，可以设定一个专门的工作区域，并且在工作结束后尽量远离这个区域，以便更好地放松和休息。 3. 学会说不：如果工作超出了你的时间和能力范围，不要害怕拒绝。学会设定自己的限制，并清楚地表达出来。 4. 建立健康的生活习惯：保持身体健康对于建立生活和职场边界感至关重要。确保每天有足够的休息和睡眠时间，均衡饮食，经常进行身体运动，有时间与家人和朋友交流。 5. 制定个人规则和目标：设定自己的个人规则并制定长期和短期目标，这可以帮助你更好地管理时间和任务，以及规划生活和工作。 6. 寻求支持和沟通：和家人、朋友、同事或者上级进行沟通，让他们理解你的边界以及你需要维护这些边界的原因，寻求他们的支持和理解。 7. 设置事项优先级：对生活和工作中的任务进行优先排序，确保最重要和紧急的事情首先得到处理。这样可以帮助你更好地分配时间和精力，从而保持边界感。 8. 培养爱好和兴趣：寻找自己的爱好和兴趣，将其纳入日常生活中。这有助于减轻工作压力，培养身心的平衡，以及更好地享受生活。 以上是建立自己的生活和职场边界感的一些建议，希望对你有所帮助。

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